關於喜茲

喜茲體能 Seedz Training 不同於一般健身房或者重訓課程的強烈印象，我們提供「適合全年齡的肌力訓練」的專業課程規劃；並與中華民國越野跑協會合作，發展出最適合越野跑之體能訓練計畫。

喜茲體能不只是教你正確的重量訓練動作，課程中會給予適當的體能基礎知識並結合實作能力，讓學員更認識自己的身體並學會運用。將肌力與體能訓練所帶來的效益延伸到健身房之外，打造適合所有人的肌力與體能訓練。